annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Torupmilen

Söndag 9 april 2023 10:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,98 km
Distans

49:05
Tid

4:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	144	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	150	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	152	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	151	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	153	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	157	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	155	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	161	44:30	9,00 km
10	0,98 km	4:35	4:41	161	49:05	9,98 km

annons