badet-nya ställverket-hamnen

Fredag 7 april 2023 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,42 km
Distans

53:49
Tid

4:43 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:57	4:57	121	4:57	1.00 km
2	1.01 km	4:57	4:55	123	9:54	2.01 km
3	1.00 km	5:00	5:00	133	14:54	3.01 km
4	1.00 km	4:26	4:26	139	19:20	4.01 km
5	1.00 km	4:24	4:23	147	23:44	5.01 km
6	1.00 km	4:30	4:31	151	28:14	6.01 km
7	0.99 km	4:39	4:41	154	32:53	7.00 km
8	1.01 km	4:34	4:33	158	37:27	8.01 km
9	1.00 km	4:42	4:43	160	42:09	9.00 km
10	1.00 km	4:52	4:52	156	47:01	10.00 km
11	1.00 km	4:50	4:49	161	51:51	11.01 km
12	0.41 km	1:58	4:49	159	53:49	11.42 km