annons
Martin Larvia
1981 • Solna

10k tempo

Onsdag 12 april 2023 11:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt och blåsigt. Kändes varken lätt eller jobbigt, ganska medium.
14,57 km
Distans
58:46
Tid
4:02 min/km
Snitt
146
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Stegfrekvens
529 watt
Effekt
48 meter
Total stigning (klocka)
Nike Alphafly
Total distans: 
32:09:55
465 km

Gilla passet

Gillas av , Ingvar Olofsson och Magnus Wik
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 4,31 km19:184:2913619:184,31 km
2 10,00 km38:213:5015157:3914,31 km
3 0,26 km1:084:2114458:4714,57 km
annons