ISLANDSBRON,STENSTURE,VINDBRON,WILLYS

Onsdag 12 april 2023 08:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första löppass,kändes okej,men pannbenet har blivit mjukare med åren.

8,13 km
Distans

1:02:36
Tid

7:42 min/km
Snitt

155
Snittpuls

184
Maxpuls

160
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY M GUIDE 15 1699 KR

Total distans:

66:51:16

493 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2025	7,71 km	1:02:48	8:09 m/km
22 september 2025	7,61 km	1:02:30	8:13 m/km
4 juni 2025	7,63 km	1:03:08	8:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	140	6:36	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	153	14:02	2,00 km
3	1,00 km	8:44	8:44	136	22:47	3,00 km
4	1,00 km	7:50	7:50	164	30:37	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	169	38:41	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	163	46:25	6,00 km
7	1,00 km	7:51	7:51	158	54:16	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	157	1:01:51	8,00 km
9	0,13 km	0:45	5:36	164	1:02:36	8,13 km

annons