8-km lite snabbare

Torsdag 13 april 2023 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok i blåsten. Skönt pass!

12,18 km
Distans

1:01:50
Tid

5:05 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	121	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	125	11:40	2,00 km
3	0,08 km	0:17	3:32	115	11:57	2,08 km
4	0,00 km	0:03	12:19	128	12:00	2,08 km
5	0,08 km	0:17	3:31	133	12:17	2,16 km
6	0,01 km	0:06	8:12	139	12:23	2,18 km
7	1,00 km	4:40	4:40	145	17:03	3,18 km
8	1,00 km	4:49	4:49	151	21:52	4,18 km
9	1,00 km	4:44	4:44	153	26:36	5,18 km
10	1,00 km	4:48	4:48	144	31:24	6,18 km
11	1,00 km	4:49	4:49	148	36:13	7,18 km
12	1,00 km	4:47	4:47	155	41:00	8,18 km
13	1,00 km	4:55	4:55	151	45:54	9,18 km
14	1,00 km	4:46	4:46	151	50:40	10,18 km
15	1,00 km	5:26	5:26	131	56:06	11,18 km
16	1,00 km	5:42	5:42	136	1:01:48	12,18 km
17	0,01 km	0:03	8:31	107	1:01:51	12,18 km

annons