Ensta 12.5

Lördag 15 april 2023 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Spring i benen idag!

12,8 km
Distans

1:05:23
Tid

5:06 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Oldboy

Oldboy - 15 april 2023

Kul!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	136	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	155	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	155	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	152	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	153	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	158	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	159	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	161	46:02	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	160	50:58	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	157	55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	157	1:01:07	12,00 km
13	0,80 km	4:17	5:20	161	1:05:23	12,80 km

annons