<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Lördag 15 april 2023 07:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,65 km
Distans

1:17:02
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

379 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	135	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	145	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	149	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	149	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	148	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	152	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	150	47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	145	52:43	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	150	58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	152	1:03:45	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	151	1:08:44	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	149	1:13:44	14,00 km
15	0,65 km	3:19	5:07	151	1:17:03	14,65 km