<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Söndag 16 april 2023 09:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:06:14
Tid

5:06 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

301 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km
26 december 2023	12,00 km	1:03:26	5:17 m/km
25 december 2023	13,00 km	1:08:41	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	143	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	143	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	135	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	142	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	144	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	134	45:16	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	136	50:18	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	141	55:28	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	140	1:00:41	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	137	1:06:13	13,00 km
14	0,01 km	0:01	4:25	133	1:06:14	13,01 km