annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Änggården

Lördag 15 april 2023 15:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog en tur genom Änggården. Hoppas på att kroppen tar det på rätt sätt!

13,03 km
Distans

1:07:24
Tid

5:10 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	108	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	118	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	118	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	123	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	126	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	144	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	144	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	135	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	128	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	133	57:19	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	143	1:02:18	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	144	1:07:15	13,00 km
14	0,03 km	0:09	4:33	145	1:07:24	13,03 km

annons