annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Änggården

Söndag 16 april 2023 13:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt positiv känsla. Håller tummarna!

15,22 km
Distans

1:18:13
Tid

5:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	116	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	120	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	126	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	130	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	146	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	140	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	154	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	156	51:40	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	138	56:32	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	137	1:01:45	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	142	1:06:41	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	147	1:11:43	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	146	1:17:02	15,00 km
16	0,22 km	1:12	5:35	143	1:18:14	15,22 km

annons