annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Hellnermilen

Lördag 15 april 2023 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hellnermilen själv när de andra hade backintervaller

10,01 km
Distans

1:03:44
Tid

6:22 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

152
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	119	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	134	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	138	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	139	30:00	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	127	37:17	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	135	43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	127	50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	130	56:19	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	132	1:03:42	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:35	138	1:03:45	10,01 km

annons