Söndagsmil med Pontus

Söndag 16 april 2023 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gott snack och inga krusiduller.

10,07 km
Distans

53:11
Tid

5:17 min/km
Snitt

118
Snittpuls

135
Maxpuls

176
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	104	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	112	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	117	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	116	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	118	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	121	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	124	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	121	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	124	47:50	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	125	52:50	10,00 km
11	0,07 km	0:22	4:59	134	53:11	10,07 km

annons