annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-04-17

Måndag 17 april 2023 15:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

48:37
Tid

4:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	134	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	144	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	142	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	144	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	144	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	145	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	143	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	142	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	48:34	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:21	145	48:37	10,01 km

annons