annons
Martin Larvia
1981 • Solna

Distans inkl 5k tempo

Onsdag 19 april 2023 11:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Svinjobbigt. Svinblåsigt. Svinhög puls. Det enda positiva är att skovalet inför Hamburg är avgjort. Kändes som att hela min löparexistens kunde stå och falla med det.
10,02 km
Distans
41:14
Tid
4:07 min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
170
Stegfrekvens
509 watt
Effekt
41 meter
Total stigning (klocka)
Nike Alphafly 2 Proto
Total distans: 
23:07:41
320 km

Gilla passet

Gillas av , Stefan Åberg, Ingvar Olofsson och Magnus Wik
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 3,74 km16:314:2513616:313,74 km
2 5,00 km19:213:5216135:528,74 km
3 1,27 km5:224:1315341:1510,02 km
annons