annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 19 april 2023 07:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,5 km
Distans

55:04
Tid

5:15 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	126	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	139	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	128	21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	123	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	129	30:59	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	139	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	141	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	133	47:37	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	125	52:31	10,00 km
11	0,50 km	2:33	5:04	132	55:04	10,50 km

annons