Dag 4 WHW. Bridge of Orchy - Kinlochleven

Tisdag 2 maj 2023 09:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planerat: 33 km • 7:00:00

Dag 4 West Highland Way. Bridge of Orchy - Kinlochleven
Vad jag kan utröna har jag många höjdmetrar framför mig idag. Men riktigt vacker natur. Siktar på att denna dagen också blir ganska lång.

Lunch i Kingshouse med Robin.

34,01 km
Distans

4:08:10
Tid

7:18 min/km
Snitt

138
Snittpuls

169
Maxpuls

142
Stegfrekvens

950 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

110:36:56

982 km

Gillas av

Martin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:27	8:27	134	8:27	1,00 km
2	1,00 km	9:11	9:11	141	17:38	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	143	24:44	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	149	29:46	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	153	35:54	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	152	42:35	6,00 km
7	1,00 km	8:00	8:00	153	50:35	7,00 km
8	1,00 km	8:02	8:02	145	58:37	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	155	1:04:59	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	157	1:11:18	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	153	1:17:19	11,00 km
12	1,00 km	9:39	9:39	126	1:26:59	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	153	1:33:45	13,00 km
14	1,00 km	7:48	7:48	145	1:41:33	14,00 km
15	1,00 km	9:36	9:36	116	1:51:09	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	138	1:57:33	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	131	2:02:59	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	146	2:08:25	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	142	2:14:26	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	142	2:20:12	20,00 km
21	1,00 km	7:04	7:04	144	2:27:16	21,00 km
22	1,00 km	8:42	8:42	146	2:35:57	22,00 km
23	1,00 km	6:21	6:21	150	2:42:19	23,00 km
24	1,00 km	6:40	6:40	150	2:48:59	24,00 km
25	1,00 km	9:47	9:47	130	2:58:46	25,00 km
26	1,00 km	13:54	13:54	108	3:12:40	26,00 km
27	1,00 km	6:34	6:34	122	3:19:14	27,00 km
28	1,00 km	7:40	7:40	124	3:26:55	28,00 km
29	1,00 km	6:01	6:01	120	3:32:56	29,00 km
30	1,00 km	6:56	6:56	130	3:39:52	30,00 km
31	1,00 km	5:16	5:16	143	3:45:08	31,00 km
32	1,00 km	5:57	5:57	147	3:51:05	32,00 km
33	1,00 km	5:19	5:19	147	3:56:23	33,00 km
34	1,00 km	11:33	11:33	122	4:07:57	34,00 km
35	0,01 km	0:14	23:11	106	4:08:11	34,01 km

annons