annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Progression

Fredag 21 april 2023 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,87 km
Distans

45:10
Tid

5:06 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	5:00	5:08	136	5:00	0,97 km
2	1,00 km	4:58	4:58	149	9:58	1,97 km
3	1,00 km	5:11	5:11	158	15:10	2,97 km
4	1,00 km	5:03	5:03	161	20:13	3,97 km
5	1,00 km	4:53	4:53	160	25:06	4,97 km
6	1,00 km	5:18	5:18	161	30:23	5,97 km
7	0,62 km	3:17	5:16	161	33:40	6,60 km
8	1,00 km	4:36	4:36	172	38:16	7,60 km
9	0,09 km	0:30	5:25	174	38:46	7,69 km
10	0,87 km	5:00	5:44	168	43:46	8,56 km
11	0,31 km	1:24	4:36	175	45:11	8,87 km

annons