annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vargarundan

Onsdag 26 april 2023 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

5,94 km
Distans

29:09
Tid

4:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2025	6,57 km	37:55	5:46 m/km
23 september 2025	6,64 km	35:25	5:20 m/km
18 mars 2025	6,61 km	31:51	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	118	5:30	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	141	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	149	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	142	19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	24:31	5,00 km
6	0,94 km	4:39	4:56	151	29:09	5,94 km

annons