badet-nya ställverket-hamnen

Onsdag 26 april 2023 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,41 km
Distans

54:40
Tid

4:47 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:54	4:53	143	4:54	1.00 km
2	1.00 km	4:55	4:54	152	9:49	2.00 km
3	1.00 km	4:54	4:54	164	14:43	3.00 km
4	1.00 km	4:40	4:40	156	19:23	4.00 km
5	1.00 km	4:35	4:36	151	23:58	5.00 km
6	1.00 km	4:34	4:34	154	28:32	6.00 km
7	1.00 km	4:54	4:54	155	33:26	7.00 km
8	1.00 km	4:40	4:39	159	38:06	8.00 km
9	1.00 km	4:48	4:49	160	42:54	9.00 km
10	1.00 km	5:02	5:02	159	47:56	10.00 km
11	1.00 km	4:50	4:50	166	52:46	11.00 km
12	0.41 km	1:54	4:39	165	54:40	11.41 km