annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 26 april 2023 07:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite kallare morgon men skönt!

10,5 km
Distans

53:32
Tid

5:06 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

186
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	114	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	137	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	129	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	123	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	128	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	140	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	139	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	130	46:19	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	125	51:04	10,00 km
11	0,50 km	2:28	4:55	131	53:33	10,50 km

annons