annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 26 april 2023 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Behövde rensa huvudet lite extra så tog en liten omväg hem.

17,53 km
Distans

1:29:04
Tid

5:05 min/km
Snitt

124
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	120	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	126	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	128	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	127	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	122	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	116	40:39	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	117	45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	120	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	126	56:07	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	120	1:00:51	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	118	1:05:53	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	120	1:10:49	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	124	1:15:49	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	123	1:20:51	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	124	1:26:02	17,00 km
18	0,53 km	3:03	5:42	130	1:29:05	17,53 km

annons