Åttan hemifrån (milen)

Fredag 28 april 2023 14:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt köra veckans långpass idag men för trött både i kroppen och mentalt. Har lite tungt privat och (som vanligt) mycket att göra på jobbet.

13,37 km
Distans

1:11:59
Tid

5:23 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

420 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Fly Flyknit

Total distans:

65:09:06

744 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 oktober 2025	10,00 km	1:04:21	6:26 m/km
29 juni 2025	10,68 km	1:05:00	6:05 m/km
4 juni 2025	12,63 km	1:15:00	5:56 m/km

Mathias Johansson, Jörgen Brynne, Bergan, Håkan, Karibou och Peter Karlsson

Träningspass från

annons