Väster och öster om ån

Fredag 28 april 2023 15:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att springa av sig lite dagen efter pappas begravning. Lade in några kvickare tvåminutare. Benen kändes sega. Handledspuls.

11,71 km
Distans

1:03:54
Tid

5:27 min/km
Snitt

116
Snittpuls

139
Maxpuls

172
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Asics Gel-Nimbus 23

Total distans:

126:38:30

1267 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Beklagar sorgen Torbjörn!😓

Oskar Åstrand | 28 april 2023

Beklagar sorgen!❤️

Finndís A Kristinsdóttir | 28 april 2023

🙏 Torbjörn 🙏 till din far R.I.P.

Tony Elias | 28 april 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	101	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	105	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	108	17:42	3,00 km
4	0,45 km	2:01	4:31	122	19:42	3,45 km
5	0,35 km	2:00	5:40	125	21:43	3,80 km
6	0,45 km	2:00	4:28	123	23:43	4,25 km
7	0,34 km	2:01	5:51	123	25:44	4,59 km
8	0,45 km	2:00	4:30	118	27:44	5,04 km
9	0,35 km	2:00	5:47	123	29:44	5,38 km
10	0,46 km	2:00	4:21	125	31:45	5,84 km
11	0,35 km	2:00	5:45	126	33:45	6,19 km
12	0,46 km	2:00	4:21	125	35:45	6,65 km
13	0,35 km	2:00	5:47	126	37:46	7,00 km
14	0,45 km	2:01	4:30	127	39:47	7,45 km
15	1,00 km	5:36	5:36	121	45:22	8,45 km
16	1,00 km	5:40	5:40	116	51:02	9,45 km
17	1,00 km	5:37	5:37	116	56:39	10,45 km
18	1,00 km	5:46	5:46	114	1:02:24	11,45 km
19	0,26 km	1:30	5:53	112	1:03:55	11,71 km

annons