AW med WTRS vid vedbo 13x 524hm

Fredag 28 april 2023 16:32

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årspremiär vid Vedbo. Tog det ganska lugnt.
Dax börja träna med stavar igen.

6,33 km
Distans

56:31
Tid

8:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

128
Stegfrekvens

524 meter
Total stigning (klocka)

Stavar Trail Blaze

Total distans:

134:51:46

882 km

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	3:06	7:35	131	3:06	0,41 km
2	0,94 km	7:45	8:13	141	10:51	1,35 km
3	0,46 km	3:26	7:24	148	14:17	1,82 km
4	0,53 km	4:32	8:33	148	18:49	2,35 km
5	0,40 km	3:46	9:21	153	22:36	2,75 km
6	0,48 km	4:22	9:08	146	26:57	3,23 km
7	0,58 km	5:51	10:04	142	32:48	3,81 km
8	0,39 km	4:11	10:42	139	36:59	4,20 km
9	0,48 km	4:24	9:09	141	41:23	4,68 km
10	0,53 km	5:15	9:54	137	46:38	5,21 km
11	0,42 km	4:37	10:52	138	51:15	5,63 km
12	0,48 km	4:00	8:15	143	55:15	6,12 km
13	0,21 km	1:17	6:06	131	56:32	6,33 km

annons