Kvällspass runt Vitmossen

Onsdag 26 april 2023 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön kvällsrunda i skymningen.
Mötte en ilsken tjäder längst bort hemifrån!

19,31 km
Distans

1:57:08
Tid

6:04 min/km
Snitt

132
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Petzl IKO Core Gamla

Total distans:

148:23:47

1137 km

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	139	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	150	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	134	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	128	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	132	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	133	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	132	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	132	46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	133	52:08	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	133	58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	137	1:03:49	11,00 km
12	1,00 km	7:41	7:41	126	1:11:29	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	126	1:18:14	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	129	1:24:35	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	128	1:30:35	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	126	1:36:27	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	130	1:42:58	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	131	1:49:11	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	131	1:55:11	19,00 km
20	0,31 km	1:57	6:14	132	1:57:08	19,31 km

annons