Fyr-Sjömärke-Kärleksstigen

Tisdag 2 maj 2023 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i härlig kvällssol. V baksida har känts sliten efter 22km med litet tempo. Det var första riktiga passet på 2-3 veckor så kanske inte så konstigt......Hoppas det blir bättre snart!

13,01 km
Distans

1:06:11
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	119	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	131	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	134	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	134	30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	135	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	135	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	132	50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	134	55:54	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	135	1:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	134	1:06:08	13,00 km
14	0,01 km	0:04	4:21	136	1:06:12	13,01 km

annons