annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Onsdag 3 maj 2023 14:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

5,24 km
Distans

23:33
Tid

4:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

190
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km
21 april 2025	5,89 km	29:02	4:56 m/km
16 mars 2025	5,95 km	29:27	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	130	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	151	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	149	12:49	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	149	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	153	22:43	5,00 km
6	0,24 km	0:51	3:35	153	23:34	5,24 km

annons