Yttervarv Storvreta

Torsdag 4 maj 2023 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,34 km
Distans

53:15
Tid

5:09 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	41:48	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	46:43	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	51:37	10,00 km
11	0,34 km	1:38	4:48	53:15	10,34 km

annons