Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Nybyggetvägen
Torsdag 4 maj 2023 18:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fin men kylig kväll som gjord för en löprunda. Lugn jogg med några pigga ryck.
16,71
km
Distans
1:33:56
Tid
5:37
min/km
Snitt
115
Snittpuls
135
Maxpuls
170
Stegfrekvens
94
m
Total stigning (clk)
Adidas Boston 10
Total distans:
113:33:29
1207 km
Garmin FR 955 S
Total distans:
419:58:10
4102 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Oskar Åstrand
,
Mathias Johansson
,
Robert Bellinger
och
Tony Elias
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
104
5:48
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
112
11:27
2,00 km
3
1,00 km
5:45
5:45
115
17:12
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
115
22:47
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
113
28:33
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
114
34:23
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
114
40:17
7,00 km
8
1,00 km
5:35
5:35
114
45:52
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
116
51:37
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
115
57:09
10,00 km
11
0,11 km
0:26
4:02
121
57:35
10,11 km
12
0,25 km
1:23
5:31
110
58:57
10,36 km
13
0,12 km
0:29
4:06
121
59:26
10,47 km
14
0,35 km
2:05
5:59
121
1:01:31
10,82 km
15
0,12 km
0:26
3:45
119
1:01:58
10,94 km
16
0,83 km
4:54
5:52
118
1:06:51
11,77 km
17
0,10 km
0:24
3:52
121
1:07:15
11,88 km
18
0,50 km
2:55
5:49
119
1:10:11
12,38 km
19
0,11 km
0:24
3:42
120
1:10:35
12,49 km
20
0,83 km
4:35
5:32
121
1:15:10
13,32 km
21
0,10 km
0:21
3:29
118
1:15:31
13,42 km
22
0,35 km
1:58
5:38
126
1:17:29
13,77 km
23
0,10 km
0:21
3:25
125
1:17:51
13,87 km
24
1,00 km
5:31
5:31
119
1:23:21
14,87 km
25
1,00 km
5:49
5:49
114
1:29:10
15,87 km
26
0,83 km
4:46
5:43
112
1:33:56
16,71 km