Långpass

Lördag 6 maj 2023 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,54 km
Distans

2:01:23
Tid

5:23 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	37:20	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	43:41	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	50:52	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	1:02:11	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	1:08:16	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:13:21	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:18:32	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	1:23:38	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	1:28:38	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	1:33:42	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	1:38:36	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	1:43:44	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	1:48:43	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	1:53:26	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	1:58:27	22,00 km
23	0,54 km	2:57	5:27	2:01:24	22,54 km

annons