Grytåsa

Söndag 7 maj 2023 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,28 km
Distans

1:18:19
Tid

5:54 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Patrik Åsälv och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	43:25	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	49:00	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	1:00:51	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	1:06:20	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:11:26	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:16:47	13,00 km
14	0,28 km	1:32	5:30	1:18:19	13,28 km

annons