Tensta/Rinkeby-Grassrun

Har ju känt att formen har varit på uppåtgående den senaste veckan men var ändå lite nervös inför dagens grasrun. Min största konkurrent Ludvig Hallberg (sprang nyligen parkrun på tiden 18,18) gick ut jämsides med mig men kände ganska tidigt att han kändes tröttare än jag men valde ändå att springa dom första 2 km jämsides med honom. Därefter började jag att trycka på lite och fick direkt en lucka som successivt utökades och vid mål var jag 50 sekunder före. Hade en helt fantastisk känsla hela loppet och sprang över minuten snabbare än jag gjort tidigare, även Ludvig gjorde sitt klart snabbaste lopp idag.
Lyckades även denna gång springa lite längre än 5 km så lägger in den sträckan min klocka visade (Mårten har tjatat på mig att springa banan lite snävare) men är galet nöjd med min prestation i dag då banan är väldigt svår att springa snabbt på.
Pratade en hel del med Mårten angående mitt maraupplägg och fick många kloka råd bl.a. så tycker han att jag skall köra den tuffaste veckan endast två innan Stockholm Marathon. Han tycker även att jag skall avstå styrketräning dom sista två veckorna och heller inte gå all in på Kunsholmen Runt och Tolvanloppet. Kommer göra som den kloka Mårten säger :)