Kvällspass Gullvalla och Storskogen.

Onsdag 10 maj 2023 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt komma ut efter dagar och kvällar med för mycket jobb.
Kände av vänsterfoten när det blev för stökig terräng.

13,51 km
Distans

1:27:31
Tid

6:29 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	131	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	133	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	138	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	133	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	135	44:45	8,00 km
9	1,00 km	8:00	8:00	124	52:45	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	122	59:46	10,00 km
11	1,00 km	8:45	8:45	119	1:08:31	11,00 km
12	1,00 km	9:55	9:55	112	1:18:27	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	126	1:24:27	13,00 km
14	0,51 km	3:05	6:02	128	1:27:32	13,51 km

annons