annons
Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Kvällsjogg

Söndag 7 maj 2023 19:25

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Avrundning för att få ihop 100 km under veckan.
Ganska mör i låren och lite känning i ryggen.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
5,61 km
Distans
36:13
Tid
6:27 min/km
Snitt
116
Snittpuls
126
Maxpuls
166
Stegfrekvens
271 watt
Effekt
23 meter
Total stigning (klocka)
Craft CTM Ultra 3
Total distans: 
126:19:32
1120 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson, Åsa och Simon Sköld
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:096:091156:091,00 km
2 1,00 km6:006:0011612:102,00 km
3 1,00 km6:446:4411318:543,00 km
4 1,00 km6:226:2211825:164,00 km
5 1,00 km6:496:4911632:055,00 km
6 0,61 km4:086:4611736:135,61 km
annons