annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Blåsigt

Tisdag 16 maj 2023 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

50:21
Tid

5:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	127	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	140	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	142	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	143	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	142	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	143	44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	143	50:01	10,00 km
11	0,08 km	0:21	4:32	141	50:22	10,08 km

annons