Långpass

Onsdag 17 maj 2023 09:17

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28,24 km
Distans

2:35:31
Tid

5:30 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

777 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	135	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	141	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	146	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	146	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	146	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	150	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	147	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	142	53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	143	59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	149	1:05:19	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	144	1:10:32	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	144	1:15:50	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	136	1:21:03	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	142	1:26:22	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	139	1:31:55	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	144	1:37:48	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:11	140	1:44:00	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	139	1:49:30	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	136	1:54:56	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	142	2:00:35	22,00 km
23	1,00 km	5:42	5:42	142	2:06:17	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34	142	2:11:51	24,00 km
25	1,00 km	5:34	5:34	147	2:17:25	25,00 km
26	1,00 km	5:31	5:31	144	2:22:56	26,00 km
27	1,00 km	5:43	5:43	147	2:28:38	27,00 km
28	1,00 km	5:33	5:33	150	2:34:11	28,00 km
29	0,24 km	1:21	5:35	154	2:35:32	28,24 km

annons