annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Torsdag 18 maj 2023 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,25 km
Distans

50:32
Tid

4:56 min/km
Snitt

132
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	114	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	126	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	130	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	132	19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	139	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	127	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	132	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	131	43:44	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	143	49:09	10,00 km
11	0,25 km	1:24	5:29	154	50:33	10,25 km

annons