annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

SL5-18

Torsdag 18 maj 2023 11:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,39 km
Distans

1:13:31
Tid

5:29 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	141	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	148	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	149	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	150	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	150	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	149	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	152	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	146	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	150	55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	150	1:00:39	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	151	1:06:03	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	153	1:11:25	13,00 km
14	0,39 km	2:07	5:23	153	1:13:32	13,39 km

annons