annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Fredag 19 maj 2023 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Daniel Frantzich

13,23 km
Distans

1:18:53
Tid

5:58 min/km
Snitt

103
Snittpuls

124
Maxpuls

172
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gillas av

Anton Wilson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	94	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	104	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	101	17:15	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	103	24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	104	30:36	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	103	37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	101	44:35	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	109	50:11	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	106	55:56	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	102	1:01:50	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	107	1:07:16	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	99	1:12:24	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	104	1:17:39	13,00 km
14	0,23 km	1:14	5:23	101	1:18:54	13,23 km

annons