Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Hansson
1944 • Eskilstuna
Stenhammar Hällberga Vilsta
Lördag 20 maj 2023 09:37
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
31
km
Distans
2:50:08
Tid
5:29
min/km
Snitt
123
Snittpuls
137
Maxpuls
182
Stegfrekvens
635
meter
Total stigning (klocka)
Skor
BKS Ghost 14_220828
Total distans:
152:43:06
1568 km
Gillas av
Janne Lundgren
och
Rose-Mari Öhling
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
116
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
127
10:58
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
122
16:18
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
123
21:41
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
128
26:59
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
125
32:21
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
125
37:49
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
124
43:18
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
122
48:36
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
121
53:58
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
126
59:19
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
125
1:04:39
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
120
1:09:55
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
119
1:15:01
14,00 km
15
1,00 km
5:32
5:32
121
1:20:33
15,00 km
16
1,00 km
5:28
5:28
122
1:26:02
16,00 km
17
1,00 km
5:57
5:57
124
1:31:59
17,00 km
18
1,00 km
5:28
5:28
123
1:37:27
18,00 km
19
1,00 km
5:22
5:22
123
1:42:49
19,00 km
20
1,00 km
5:27
5:27
124
1:48:16
20,00 km
21
1,00 km
5:31
5:31
120
1:53:48
21,00 km
22
1,00 km
5:55
5:55
123
1:59:43
22,00 km
23
1,00 km
5:37
5:37
122
2:05:20
23,00 km
24
1,00 km
5:39
5:39
120
2:10:59
24,00 km
25
1,00 km
5:38
5:38
122
2:16:38
25,00 km
26
1,00 km
5:47
5:47
121
2:22:24
26,00 km
27
1,00 km
5:41
5:41
122
2:28:06
27,00 km
28
1,00 km
5:41
5:41
125
2:33:46
28,00 km
29
1,00 km
5:32
5:32
124
2:39:18
29,00 km
30
1,00 km
5:25
5:25
129
2:44:43
30,00 km
31
1,00 km
5:24
5:24
130
2:50:08
31,00 km
32
0,00 km
0:01
4:10
136
2:50:09
31,00 km
annons