Kyrkhultsvägen

Lördag 20 maj 2023 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen i dag lugnt tempo. Målet var att hålla 6 min tempo. Det blev ett stop på vägen för prat men en i Biskopsmåla.

10,03 km
Distans

1:00:11
Tid

6:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	134	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	142	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	148	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	145	30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	137	35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	150	41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	148	47:54	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	152	54:10	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	146	1:00:04	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:59	151	1:00:11	10,03 km

annons