Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Kors och tvärs i KB
Tisdag 23 maj 2023 18:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Återhämtningsjogg med Lukasz. Blev lite längre än jag hade tänkt. Märkligt låg puls.
10,42
km
Distans
1:05:28
Tid
6:17
min/km
Snitt
101
Snittpuls
112
Maxpuls
164
Stegfrekvens
55
m
Total stigning (clk)
Asics Gel-Nimbus 23
Total distans:
121:56:36
1219 km
Garmin FR 955 S
Total distans:
443:14:01
4341 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lukas Czarnowski
,
,
Oskar Åstrand
,
Tony Elias
och
Henrik Egerbo
Kommentarer
- 24 maj 2023
Normal puls vid den hastigheten skulle jag tro. Recovery run👍
Torbjörn Westman
- 24 maj 2023
Aldrig haft så låg puls vid löpning förut. Förmodligen en kombination av lägre maxpuls och bättre form.🤗
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
96
6:03
1,00 km
2
1,00 km
6:22
6:22
98
12:26
2,00 km
3
1,00 km
6:20
6:20
99
18:46
3,00 km
4
1,00 km
6:18
6:18
100
25:04
4,00 km
5
1,00 km
6:17
6:17
103
31:20
5,00 km
6
1,00 km
6:30
6:30
100
37:50
6,00 km
7
1,00 km
6:42
6:42
104
44:32
7,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
101
50:42
8,00 km
9
1,00 km
6:04
6:04
103
56:46
9,00 km
10
1,00 km
6:04
6:04
105
1:02:50
10,00 km
11
0,42 km
2:38
6:14
101
1:05:28
10,42 km