annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-05-24

Onsdag 24 maj 2023 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

48:15
Tid

4:48 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	130	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	147	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	154	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	156	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	161	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	160	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	162	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	161	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	163	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	162	48:03	10,00 km
11	0,05 km	0:12	4:18	165	48:16	10,05 km

annons