Lilamilen

Onsdag 24 maj 2023 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lilamilen
Försökte hålla igen i början för att ha krafter under hela rundan. Det gick ju bra då jag sprang ca 30sek bättre än bästa noteringen.
Kai, Jens, Granehed och K Musslinder var med.

9,95 km
Distans

43:59
Tid

4:25 min/km
Snitt

141 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	4:00	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	7:59	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	12:05	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	17:14	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	21:32	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	25:52	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	30:31	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	34:57	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	39:59	9,00 km
10	0,95 km	4:00	4:12	43:59	9,95 km

annons