annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby Skogstorp

Torsdag 25 maj 2023 08:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,4 km
Distans

1:33:41
Tid

5:43 min/km
Snitt

115
Snittpuls

130
Maxpuls

178
Stegfrekvens

367 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Janne Lundgren och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	110	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	117	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	113	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	113	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	116	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	116	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	114	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	117	46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	114	52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	110	57:55	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	108	1:03:47	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	121	1:09:41	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	113	1:15:31	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	118	1:21:00	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	118	1:26:22	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	119	1:31:31	16,00 km
17	0,40 km	2:11	5:27	120	1:33:42	16,40 km

annons