4 x 10’ @ 4:25

Torsdag 25 maj 2023 15:53

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Pass från Garmin. Passade perfekt för dagen 👍

14,82 km
Distans

1:11:13
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,92 km	10:00	5:13	124	10:00	1,92 km
2	2,26 km	10:00	4:26	146	20:00	4,18 km
3	0,53 km	3:00	5:38	133	23:00	4,71 km
4	2,27 km	10:00	4:25	148	33:00	6,98 km
5	0,54 km	3:00	5:31	136	36:00	7,52 km
6	2,27 km	10:00	4:25	152	46:00	9,79 km
7	0,53 km	3:00	5:42	141	49:00	10,32 km
8	2,27 km	10:00	4:24	153	59:00	12,59 km
9	1,91 km	10:00	5:13	143	1:09:00	14,50 km
10	0,32 km	2:13	6:55	127	1:11:13	14,82 km

annons