Torsdagsintervaller

Torsdag 25 maj 2023 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10x4 minuter

13,57 km
Distans

1:05:56
Tid

4:52 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	142	5:26	1,00 km
2	0,83 km	4:23	5:17	150	9:49	1,83 km
3	0,90 km	4:00	4:26	146	13:49	2,73 km
4	0,06 km	1:00	17:18	138	14:49	2,79 km
5	0,92 km	4:00	4:22	158	18:49	3,71 km
6	0,07 km	1:00	13:37	162	19:49	3,78 km
7	1,00 km	4:00	4:00	158	23:48	4,78 km
8	0,00 km	0:00	0:34	159	23:49	4,78 km
9	0,09 km	1:00	11:44	140	24:49	4,87 km
10	1,00 km	3:53	3:53	153	28:42	5,87 km
11	0,03 km	0:07	3:52	154	28:49	5,90 km
12	0,09 km	1:00	11:25	137	29:49	5,99 km
13	0,98 km	4:00	4:04	143	33:49	6,97 km
14	0,09 km	1:00	10:45	136	34:49	7,06 km
15	1,00 km	3:53	3:53	139	38:42	8,06 km
16	0,03 km	0:07	3:56	151	38:49	8,09 km
17	0,12 km	1:00	8:16	143	39:49	8,21 km
18	0,95 km	4:00	4:13	137	43:49	9,16 km
19	0,09 km	1:00	10:51	144	44:49	9,25 km
20	0,98 km	4:00	4:06	143	48:49	10,23 km
21	0,08 km	1:00	12:02	145	49:49	10,31 km
22	0,99 km	4:00	4:02	151	53:49	11,30 km
23	0,10 km	1:00	9:32	151	54:49	11,41 km
24	0,99 km	4:00	4:03	153	58:49	12,40 km
25	0,07 km	1:00	14:25	145	59:49	12,47 km
26	1,00 km	5:35	5:35	138	1:05:24	13,47 km
27	0,10 km	0:33	5:28	154	1:05:56	13,57 km

annons