annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo fyr - Flommen stora spången

Torsdag 25 maj 2023 06:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Kort morgonrunda

6,05 km
Distans

31:47
Tid

5:15 min/km
Snitt

117
Snittpuls

135
Maxpuls

176
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	72	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	67	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	100	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	129	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	131	31:32	6,00 km
7	0,05 km	0:15	5:04	129	31:47	6,05 km

annons