AW med WTRS vid vedbo 13x 542hm

Fredag 26 maj 2023 16:32

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behagligt väder idag. Kändes bra I kroppen men tog det liteblugnt utan att dra på mig för mycket mjölksyra i benen.
Med stavar.

6,27 km
Distans

58:26
Tid

9:19 min/km
Snitt

132
Snittpuls

163
Maxpuls

100
Stegfrekvens

542 meter
Total stigning (klocka)

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	3:06	9:15	129	3:06	0,34 km
2	0,52 km	3:50	7:22	130	6:56	0,86 km
3	0,43 km	4:08	9:37	129	11:04	1,28 km
4	0,46 km	3:27	7:30	133	14:30	1,74 km
5	0,54 km	4:42	8:39	139	19:12	2,29 km
6	0,40 km	3:55	9:43	141	23:07	2,69 km
7	0,48 km	4:15	8:55	134	27:22	3,17 km
8	0,53 km	4:45	9:01	129	32:07	3,69 km
9	0,41 km	3:41	9:01	149	35:48	4,10 km
10	0,49 km	4:53	9:56	133	40:41	4,59 km
11	0,54 km	6:35	12:05	121	47:16	5,14 km
12	0,42 km	4:27	10:39	135	51:43	5,56 km
13	0,48 km	3:46	7:49	138	55:29	6,04 km
14	0,23 km	2:58	12:46	109	58:27	6,27 km

annons