annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-05-27

Lördag 27 maj 2023 14:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Piskad av coach Garmin.

10,36 km
Distans

57:06
Tid

5:31 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	124	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	139	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	145	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	150	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	151	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	150	38:32	7,00 km
8	0,28 km	1:28	5:19	150	40:00	7,28 km
9	1,00 km	5:51	5:51	143	45:51	8,28 km
10	1,00 km	5:29	5:29	151	51:19	9,28 km
11	1,00 km	5:20	5:20	152	56:40	10,28 km
12	0,09 km	0:27	5:02	153	57:06	10,36 km

annons